Odwołane niektóre zajęcia w Sopocie - dodatkowe informacje w zakładce ZAJĘCIA

ZIMOWISKO Muszyna

Wczasy z jogą dla rodziców i ferie dla dzieci

28.01 – 04.02. 2012

Joga-Trójmiasto i Atacama zapraszają na wczasy z jogą i nartami. Dziecięcy obóz połączony jest ze wczasami dla rodziców. Dzieci od 6 do 12 lat zapraszamy na obóz z bogatym programem obejmującym naukę jazdy na nartach, snowboardzie, dla dorosłych narty i joga .

MIEJSCE: Muszyna – miasto uzdrowiskowe na terenie Popradzkiego Parku Krajobrazowego.

Ośrodek Szczyt pokoje 2,3,4 osobowe

KOSZT: 1290 PLN + 100 PLN joga

OFERTA:

·         dojazd PKP (TLK, 2 klasa, rezerwacja miejsc)

·         ubezpieczenie NNW,

·         noclegi i wyżywienie ( 3 posiłki dziennie), + suchy prowiant na drogę powrotną

·         karnety na wyciągi przy stacji narciarskiej Azoty / Słotwiny

·         opieka instruktorów na stoku

·         realizacja programu

·         podatek VAT 8 %

PLAN DNIA:

7.30-8.10 - joga  ( poranne przygotowanie ciała do wzmożonego wysiłku, zajęcia pozwolą uchronić się przed kontuzjami i nadwyrężeniami

8.30 – 9.00 – śniadanie

10.00 – 14.00 – narty, snowboard z instruktorami dla dzieci

15.00 – 15.30 – obiad

17.00 -18.00 – joga relaksacyjno – wzmacniająca – po nartach odczuwamy często napięcia i duże zmęczenie. Popołudniowa sesja pozwoli na regenerację organizmu, zajęcia będą nakierowane na uelastycznienie napiętych mięśni i zrelaksowanie ciała.

19.00 -19.30 – kolacja

Istnieje możliwość zorganizowania zajęć jogi w trakcie trwania nart przy minimum 3 osobach chętnych.

UWAGA:  zajęć jogi nie będzie w dniu przyjazdu, wyjazdu i w dniu wycieczki.

W trakcie pobytu wycieczka do źródeł termalnych.

PROGRAM DLA DZIECI

·         "Małe kino"

·         gry i zabawy świetlicowe

·         zajęcia plastyczne

·         zabawa na orientacje.

·         konkursy,

·         dyskoteka

ZGŁOSZENIA i KONTAKT :

Justyna Klimko  +48601 150 158, mail:   Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. ,

Ola Pakólska, +48 510 130 694 ,  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Witek Minkiewicz + 48 501 185 694, Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.  

Atacama Witold Minkiewicz mBank numer rachunku: 29 1140 2004 0000 3302 2803 9710

Pewnemu joginowi z okolic dąbrowy

Pomysł sławetny przyszedł raz do głowy

Że zamiast ćwiczyć

Będzie się byczyć

I jeszcze tego dnia dotrzymał tej umowy

JOGA-TRÓJMIASTO zaprasza na:

WARSZTAT Z KONRADEM KOCOTEM*

„Sthira Sukham Asanam:

asana stabilna i wygodna - doświadczanie w praktyce”

18-19 lutego

Gdańsk

Sutry 46-48 z II rozdziału Jogasutr Patańdżalego opisują czym jest prawidłowa asana i jakie są jej efekty. Asana powinna przynosić poczucie równowagi, stabilności i komfortu. W praktyce pozycje jogi nie powinny być dla nas ani zbyt łatwe ani zbyt trudne. Jeśli ograniczymy się tylko do wygodnych i przyjemnych pozycji wówczas możemy popaść w senność lub zbytnią beztroskę. Z drugiej strony zbyt trudna praktyka może sprawić, że staniemy się nadmiernie surowi i wymagający. Z czasem możemy też porzucić jogę.

Trzeba więc znaleźć umiar, a dla każdego oznacza on coś innego.

Największą sztuką zatem jest rozbudzanie pełnej świadomości i uwagi w asanach by zrozumieć i osiągnąć równowagę.

W programie warsztatu praktyka asan, pranajamy i medytacji.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które mają za sobą co najmniej 6 mies. praktykę w jodze  IYENGARA .

PROGRAM ( godziny rozpoczęcia poszczególnych sesji mogą ulec zmianie):

Koszt: 265 zł

Zapisy: chętni do uczestniczenia w warsztacie:

1)   proszę o wysłanie maila celem wpisania się na listę, liczba miejsc jest ograniczona,

2)    wpłatę zaliczki 100 zł do 10 lutego na konto 44 1440 1387 0000 0000 0816 4328 Joga Trojmiasto Justyna Borkowska-Klimko,  ul. 3 Maja 6a/1 z dopiskiem „KKocot”

Miejsce: sala gimnastyczna III STO ul. Waryńskiego 36, Gdańsk Wrzeszcz

Informacje:
Kamila Świąder: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub tel 607 407 807

Prosimy o zabranie ze sobą maty, paska oraz  koca.

*Konrad Kocot:  absolwent indianistyki UJ, prezes Polskiego Stowarzyszenia Iyengara w latach 2002-2008. Praktykuje jogę od 25 lat, a naucza od 20. Jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi Metodą Iyengara w Polsce.

"W swojej praktyce i nauczania zaczynam od tego co "fizyczne" równowagi, symetrii, precyzji co pomaga lepiej funkcjonować tu i teraz. Jednocześnie pokazuje, że fizyczność to nie wszystko i dopiero jej przekraczanie pozwala odkryć prawdziwy smak jogi i życia."

"Technika w jodze Iyengara nie jest dla mnie najważniejsza. Technika zawsze była dla mnie środkiem do czegoś. Do mnie zawsze przemawiała praca z energią, praca z czuciem, z pewną wyższą ideą. A nie mechaniczne odtwarzanie. Choć też jest to ważne. Taki przykład jak w nauce języka - można skupić się na tym, żeby znać wspaniale gramatykę, znać wszystkie możliwe reguły, być super poprawnym, ale nie mieć przyjemności z mówienia. Wole mieć przyjemność z mówienia i kontaktu z kimś drugim, nawet za cenę błędów gramatycznych, niż być super poprawnym, a nie móc nawiązać kontaktu.”