W Sopocie rozpoczął się nowy cykl zajęć Joga twarzy.
Szczegóły w zakładce "Zajęcia"



W Sopocie wystartował nowy cykl zajęć Joga dla 60+. Można dołączyć do grupy w każdej chwili. Szczegóły w zakładce "Zajęcia"


Zapraszamy do Sopotu na zajęcia Joga dla kręgosłupa. Można dołączyć do grupy w każdej chwili. Szczegóły w zakładce "Zajęcia"

 



Zapraszamy na zajęcia szkoły rodzenia w Sopocie. Szczegóły można znaleźć na stronie internetowej Szkoła Rodzenia "Dobrze Przygotowani"

 

 

 

Plan zajęć w Sopocie

 

 

 

Pewnemu joginowi z okolic dąbrowy

Pomysł sławetny przyszedł raz do głowy

Że zamiast ćwiczyć

Będzie się byczyć

I jeszcze tego dnia dotrzymał tej umowy


 

„ Istnieją tylko dwa dni w roku kiedy nic nie może być zrobione. Jeden nazywamy wczoraj a drugi jutro. Dzisiaj jest właściwy dzień aby kochać, wierzyć i żyć w pełni”

Dalai lama

 

 

Serdecznie zapraszam na nadchodzące wydarzenia :

 

13 kwietnia, niedziela godz. 18.00  DZIEŃ OTWARTY – WSTĘP BEZPŁATNY:

 

Bezpłatne zajęcia dla wszystkich, którzy:

·     chcą niezobowiązująco zobaczyć i przekonać się na własnym ciele jak to jest poćwiczyć jogę

·     chcą rozpocząć praktykę jogi

·     rozważają  udział w następnej edycji  Kursu Podstawowego

·     już ćwiczą jogę i chcieliby pokazać swoim znajomych czemu czują się tak dobrzeJ

 

Przyprowadźcie swoich bliskich, znajomych, przyjaciół.

Na zajęcia wystarczy przynieść wygody strój.

Aby wziąć udział w zajęciach należy się wcześniej zapisać mailowo: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , telefonicznie lub sms-em . Tel. 607 407 807,  proszę podać imię i nazwisko.

Do Studzienki 51. Gdańsk Wrzeszcz.

 

16 KWIETNIA, rozpoczęcie kolejnej edycji KURSU PODSTAWOWEGO.

 


KURS PODSTAWOWY

16 lekcji

16 kwietnia – 16 czerwca

KURS w systematyczny, regularny i uporządkowany sposób wprowadza w praktykę jogi. Adresowany jest dla osób zupełnie początkujących, które stawiają pierwsze kroki na jodze. 

Program KURSU obejmuje podstawowe pozycje ze wszystkich grup asan: pozycje stojące, skłony, wygięcia, skręty i  pozycje regeneracyjne.

Pierwsze korzyści z praktyki pojawiają się już po kilku zajęciach. M.in.:

·       lepsze samopoczucie, uspokojenie i  złagodzenie skutków codziennego stresu,

·       przyjemne „poruszenie” ciała,

·       ulga w bólach napięciowych pleców  i innych obszarów ciała,

·       polepszenie ogólnej sprawności,

·        lepsza, swobodna postawa,

·       więcej siły i elastyczności.

Zaczynamy 16 kwietnia, w środę o godzinie 18.00 w naszym studiu jogi, Gdańsk Wrzeszcz, ul. Do Studzienki 51.

Kurs obejmuje 16 lekcji.

Zajęcia będą się odbywać w poniedziałki i środy w godz. 18.00 - 19.20

Koszt: 280 zł.  Możliwość rozłożenia na dwie raty (190 + 90)

Posiadacze karty Benefit Multisport, FitProfit: kaucja w wysokości 100 zł. Zwrotna po odbyciu 15 lekcji KURSU.

Prowadzenie: Kamila Świąder

Nabór na kurs trwa do 26 kwietnia 2014.

 Kamila Świąder, Tel. 607 407 807, Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Można wpłacić zaliczkę:  100 zł do 15 kwietnia na nr konta: Joga Trojmiasto.pl  Kamila Świąder nr 17 1140 2017 0000 4902 0639 8897. Z dopiskiem „kurs podstawowy”

 

 

30 kwietnia – 4 maja MAJÓWKA Z JOGĄ w Smołdzinie Regeneracja

Zapraszam na majowy warsztat w gościnnym Smołdzinie. Po długiej zimie i przednówku nasz organizm ma słabsze moce i należy się zregenerować


Dla kogo: wyjazd skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i regularnie praktykujących.

PLAN: Czwartek/Piątek/Sobota

7.30 – 8.15 – Powitania Słońca (zamiast kawy)

8.30 herbata/kawa

9.00 – 11.00 zajęcia

11.30 obiad

Ok. 12.00 leżakowanieJ

17.30 – 19.00 zajęcia

19.15 kolacja

Ok. 20.30 medytacja/relaks przed snem

Koszt: całego warsztatu (zajęcia z jogi, nocleg i posiłki) 770 zł.

 Dla osób towarzyszących 480 zł. Zaliczka 350 zł płatna do 25 KWIETNIA, na zajęciach lub na konto: Joga Trojmiasto.pl  Kamila Świąder 17 1140 2017 0000 4902 0639 8897.

 Zapisy: Kamila Świąder, Mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. Tel.: 607 407 807.

 

 

 


PLAN ZAJĘĆ

Gdańsk Wrzeszcz


Ul. Do Studzienki 51/1, Gdańsk Wrzeszcz

 



zajęcia odbywają się w Studiu Jogi

Ul. Do Studzienki 51/1, Gdańsk Wrzeszcz